Curso autoestima para mujeres
(Especial para mamás)
¿Te gustaría ser Auténtica y Poderosa?
La autoestima influye en todos los aspectos de tu vida: tus relaciones, tus decisiones, tu trabajo y tu manera de disfrutar de los pequeños placeres cotidianos.
Es un superpoder que activa tu bienestar y mejora la dinámica con quienes te rodean.
Porque... seamos honestas, cuando te sientes bien contigo misma...
Tu paciencia se multiplica
Tu capacidad de conectar
se eleva
Las luchas diarias se transforman en retos manejables.
Así que prepárate para un viaje lleno de descubrimientos y aprendizajes.
Aquí no hay juicios ni prisa, solo una invitación a explorar, soltar lo que ya no necesitas
y abrazar lo que siempre estuvo ahí: tu esencia única y valiosa.
Este es el arte de ser tú, sin filtros ni miedos.
Porque la autoestima NO ES un Lujo Emocional;
es la base de todo lo que hacemos, pensamos y soñamos.
Cuando trabajas en tu autoestima,
algo maravilloso sucede:
Comienzas a ser más amable contigo, a reconocer tus logros y a vivir desde la autenticidad.
¿El resultado? Una versión de ti que no teme mostrar al mundo su luz, incluso cuando la oscuridad acecha.
¿Estás lista para empezar?
Y aquí viene lo mejor:
el impacto no se queda sólo en ti.
Imagínate lo que significa para tus hijos e hijas crecer viendo a una madre que se acepta, se respeta y defiende sus derechos.
Cuando les das ese ejemplo, no solo estás ayudándoles a construir una relación sana consigo mismos/as, sino que también les enseñas a enfrentar la vida con resiliencia y seguridad.
Una familia feliz no es aquella que lo hace todo perfecto, sino aquella donde cada miembro se siente visto, valorado y amado,
¡Empezando por ti!
¿Para quién es este curso?
"Auténtica y Poderosa" es para cualquier mujer que desee sentirse mejor consigo misma, que anhele dejar atrás sus miedos e inseguridades para enfrentarse a los retos de la vida con confianza y seguridad y disfrutar de relaciones sanas y satisfactorias.
Y muy especialmente para ti mamá...
que deseas dar lo mejor de ti a tus hijas e hijos para que la vida diaria no sea una batalla, para dejar de combatir las diferencias y empezar a transformarse juntas, creando conexiones profundas con tu familia y convertir el crecimiento en una experiencia positiva.
¡OJO! Auténtica y Poderosa, no es sólo un curso;
es un llamado a abrazar quién eres con todo tu potencial.
Porque mereces vivir en plenitud con tus seres queridos, desde tu autenticidad.
¿Qué encontraré en el curso?
Módulo 1: Entendiendo lo que es la autoestima
Tu Valor es tu Superpoder Entiende qué significa realmente estimarte a ti misma. Descubre cómo tu percepción acerca de tí misma, impacta tu seguridad, confianza y sensación de merecimiento.
La autoestima es mucho más que quererte a ti misma. Descubrir todo lo que implica y cómo influye en tu vida y tus relaciones, te permite abrir tus alas para aprender a volar.
En este módulo aprenderás:
Qué es realmente la autoestima. Mucho más que quererte a tí misma.
Qué áreas valoras en tí misma para definir tu autoestima
Cómo haces esa valoración de tus capacidades. Con base en qué las evalúas.
En qué notas el resultado de tu evaluación acerca de ti misma.
En qué tipos de autoestima te puedes ubicar.
Qué significa que la autoestima sea dinámica.
Módulo 2: Cómo saber si tienes dificultades con tu autoestima
Reconocer para Transformar Descubre cómo una autoestima afectada influye en tus pensamientos, emociones y comportamientos. Aprende a identificar patrones y cómo estas dinámicas impactan tus relaciones y decisiones.
Temas:
¿Hay diferentes tipos de autoestima?
Comportamientos típicos de personas que no se sienten valiosas.
Sentimientos que surgen de tu autoestima afectada y desafían tu gestión emocional.
Cómo funciona tu mente cuando tienes dificultades con tu autoestima.
Problemas resultantes de no sentirte suficientemente valiosa.
Módulo 3: Cómo mejorar la autoestima
Cambiar, una invitación a Redescubrirte
Mejorar la autoestima es un proceso lleno de transformaciones. Requiere flexibilidad, curiosidad y, sobre todo, paciencia contigo misma. El cambio no significa que haya algo malo en ti, significa que estás viva, creciendo y evolucionando. Es una señal de que estás dispuesta a construir una versión más plena y auténtica de ti misma. En este módulo te proponemos más de 25 estrategias en 6 áreas clave:
Temas:
Conócete MÁS a ti misma: Aprende a identificar tus fortalezas y áreas de mejora.
EQUILIBRA tus emociones: Entrénate en gestión emocional.
Trabaja la AUTOACEPTACIÓN: Fomenta una relación más compasiva contigo misma.
CUIDA tu diálogo interno: Toma el control de tu mente para que trabaje a tu favor y no en tu contra.
Eligen BUENAS relaciones: Construye conexiones que te inspiren y validen.
Cuídate a TODOS los niveles: Aprende a atender tus necesidades físicas, emocionales y mentales.
Y como si 4 módulos llenos de información y estrategias prácticas,no fueran suficientes, te traemos mucho más:
4 BONOS GRATUITOS
para garantizar que te conviertes en una mújer auténtica y poderosa.
Porque queremos que sea fácil.
Así que si no se te ocurre qué hacer o decir, puedas tener ejemplos listos para que lo uses directamente o para inspirarte a crear los tuyos propios.
Módulo4: Camino hacia una autoestima auténtica y Poderosa
Un Viaje de Crecimiento Personal
Para que desarrolles el arte de abrazar quien realmente eres y te asegures de que estás avanzando, hemos creado un camino de 12 etapas en el que describimos en detalle qué sucede en cada etapa. Con esta información vamos a enseñarte a transitar por este camino, porque la autoestima no es un destino, es un proceso en el que te mueves permanente entre etapas, vas y vienes de acuerdo a las experiencias de tu vida y necesitas aprender a surfear esos cambios.
Temas:
PLENITUD: Satisfacción.
EMPODERAMIENTO: Entrénate en gestión emocional.
AUTOMOTIVACIÓN: Entusiasmo, esperanza.
ACEPTACIÓN: Autocompasión.
NEUTRALIDAD: Control.
DESCONEXIÓN: Aburrimiento.
INSEGURIDAD: Duda.
FRUSTRACIÓN: Desaliento.
AUTOCRÍTICA: Desánimo.
CULPABILIDAD: Remordimiento.
AUTODESVALORIZACIÓN: Emociones reprimidas.
DESESPERANZA: Tristeza profunda.
Bono 1
EL ARTE DE VIVIR CON PROPÓSITO
Intenciona tu día
Ebook con afirmaciones para intencionar tu día, calibrar tus emociones y descansar en la noche
Cada amanecer es una invitación a vivir plenamente tu día. Al intencionar cada momento, te conviertes en la creadora consciente de tu experiencia, guiada por tu esencia más auténtica. Cuando decides cómo quieres sentirte, cómo quieres vivir cada espacio o actividad de tu día, algo profundo cambia. Te conectas contigo misma, con tu poder para dirigir tu energía y dar forma a tu vida. No es sólo planear, es elegir vivir con presencia, con amor y con propósito.
Tu día puede ser tan extraordinario como lo intenciones.
20 afirmaciones para empezar el día con energía
5 para la energía y la motivación
5 para la confianza en tí misma
5 para que conectes con tu valor personal
5 para fomentar la gratitud
20 afirmaciones para terminar el día en calma
5 para dejar ir lo sucedido en el día
5 para reconor el valor de tus acciones en el día
5 para preparar tu descanso
5 para cultivar el autocuidado
Bono 2
El Poder TRANSFORMADOR de la Gratitud
7 Llaves para reconectar contigo y reafirmar tu autoestima.
Las dificultades de autoestima pueden sentirse como una sombra persistente que te impide brillar, pero la gratitud tiene el poder de disipar esa sombra, recordándote todo lo que ya eres, todo lo que ya tienes y todo lo que puedes llegar a ser. Aquí encontrarás 7 mantras, cada uno diseñado para guiarte en diferentes situaciones donde la autoestima puede tambalear. No son sólo frases, son herramientas poderosas
que te ayudarán a transformar la manera en que te hablas, en que te ves, en que te sientes. Porque cada paso que das hacia la gratitud, es un paso que das hacia tu autenticidad.
eBook con 7 mantras de gratitud de los siguientes temas:
Cuando no encuentras nada por lo que agradecer
Cuando no confías en tus capacidades
Cuando te criticas con dureza
Cuando no te gusta tu cuerpo
Cuando vives en la negatividad
Cuando necesitas sanar tu maternidad
Cuando sientes que no puedes más con tu hijo/hija
Bono 3
Momentos de CALMA
para fortalecer tu autoestima
Mensajes sanadores de amor propio en Mini-Meditaciones
Regálate unos minutos al día para reconectar contigo misma y nutrir tu amor propio. Este bono especial incluye 7 mini-meditaciones diseñadas para guiarte en esos momentos donde la autoestima necesita un impulso de amor y confianza.
Cada audio está pensado para ayudarte a soltar dudas, abrazar tu valor y recordar que mereces vivir en plenitud. No necesitas mucho tiempo, sólo unos instantes para respirar, escucharlos y permitir que estas palabras transformen tu energía.
Haz de estas mini-meditaciones tu refugio diario, y descubre cómo pequeños momentos pueden generar grandes cambios.️
7 audios + eook con textos de los siguientes temas:
El espejo no define mi valor
Soy más que mis errores
Escuchando mi voz interior
Cuando no te gusta tu cuerpo
Cuando vives en la negatividad
Cuando necesitas Sanar tu Maternidad
Cuando no puedes más con tu hijo/hija
Bono 4
Melodías de EMPODERAMIENTO
La Música que inspira puede ser un camino hacia el amor propio y la transformación
La música tiene el poder de transformar estados de ánimo, inspirar y conectar con nuestras emociones más profundas. En este bono especial, encontrarás 5 canciones cuidadosamente creadas especialmente para este curso, cada una con mensajes positivos y llenos de energía, diseñados para recordarte tu valor, impulsar tu confianza y ayudarte a abrazar quién realmente eres.
Deja que estas melodías sean tus aliadas en el camino hacia el amor propio. ¡Sintoniza con lo mejor de ti y deja que la música te inspire a brillar!
5 canciones para recordarte tu valor + eook con la letra de las canciones
Eres suficiente
Soy Única y Especial
Escucha Mi Voz
Soy Poder, Soy Mújer
Fuerza Compartida
Ahora, dime, ¿qué parte de tu vida cambiarías hoy si pudieras verte con los ojos del amor incondicional?
¿Estás lista para transformar tu vida?
Queremos que vivas una transformación real en tu autoestima, por eso hemos diseñado este curso con herramientas prácticas y efectivas.
Pack completo curso
Auténtica y Poderosa
Curso: 4 módulos
(35 videos + 25 técnicas)
Valorado en $150
Bonos 1,2,3 y 4
(Ebooks, Audios, Música)
Valorado en: $80
Valor total $230
"Invierte en ti 0,30€ al día durante un año"
Garantía de Satisfacción 100%
Si después de 7 días de haber obtenido el curso sientes que no es para ti, escríbenos a hola@flexicrianza.com y te devolveremos tu dinero, sin preguntas ni complicaciones.
Estamos seguros de que este curso te pueden brindar la confianza y el amor propio que mereces, pero queremos que tengas la tranquilidad de que tu inversión está protegida.
¡Tu bienestar es nuestra prioridad!
Curso con 4 módulos
Entendiendo lo que es la autoestima
Cómo saber si tengo dificultades de autoestima
Cómo mejorar la autoestima
El camino hacia una autoestima auténtica y poderosa
35 vídeos cortos
25 técnicas
prácticas
+
4 bonos GRATUITOS
El arte de vivir con propósito: Ebook con 40 afirmaciones para empezar y terminar tu día.
El poder transformador de la gratitud: Ebook con 7 mantras de gratitud
Momentos de calma: 8 audios + ebook con mini-meditaciones sanadoras de amor propio.
Melodías de empoderamiento: 5 canciones para recordarte tu valor.
"Estamos tan seguras de que Auténtica y Poderosa cambiará tu forma de verte y de criar, que asumimos todo el riesgo por ti.
Accede ahora por 110€, revisa el material y los bonos, y si en una semana decides que no es para ti, nos escribes y listo.
Sin preguntas, sin complicaciones."
TESTIMONIOS
Bethy Pulgarín
Quiero agradecerte por ser una psicóloga tan especial y de paso contarte que me han servido enormemente las charlas contigo y en especial el curso del autoestima...! Esto sale de mi corazón y es real. Se abrió una ventanita que me permitió ver que estoy teniendo un mal comportamiento para conmigo misma y que hay personas a mi alrededor que también...
Tampoco puedo permitir el abuso y la manipulación disfrazados de amor y comprensión... Hoy me siento más segura y pude ver que tengo mucho por trabajar en mi y ya tengo las herramientas.
Mil gracias por hacer que las personas tengamos este bonito despertar para crecer y mejorar...
Laura Parra
Me encantaron las explicaciónes.
Ha sido maravilloso formar parte de este espacio, me ha permitido entender muchas situaciones de mi vida y cambiar la perspectiva para formar una mejor versión de mi. Me comprometo a seguir las actividades para reconstruir mi autoestima.
Gracias por el espacio y por compartir tu valioso conocimiento.
Adriana Rios
Excelente curso.
Me enseñaron mucho sobre la autoestima.
La importancia que tiene las capacidades que yo como persona puedo desarrollar, mi nivel de confianza, cómo puedo valorarme cada día más, ser cuidadosa con las comparaciones, a no dejarme influenciar por la autoestima afectada, cómo puedo cada día manejar y aumentar mi autoestima. De lo que más me gustó fue entender que tenemos la capacidad de elegir lo que queremos sentir, eso me enseñó a empoderarme de mi vida y mis decisiones.
Este curso me confirmó que todas somos inteligentes y que la seguridad nace de nosotras mismas. Me encantó el ejercicio de escribirle a mi "yo del pasado" y a mi "yo del futuro". Sentí mucha liberación escribiendo a todas mis "yo", practicando aceptarme, cambiando mis mantras negativos por otros más positivos y con lo que más, diciendo "no" a lo que me hace daño. Aprendí a perdonar para poder sanar.
¡Muchas gracias por esta oportunidad! es un regalo de amor propio que todas nos merecemos.
PREGUNTAS FRECUENTES
La autoestima es un tema transversal a toda la experiencia de los seres humanos, por lo que el conocimiento que incluye el curso le puede servir a todas las mujeres. Como tenemos un interés muy especial en que las mamás mejoren su autoestima para que cada vez su vivencia de la crianza sea más satisfactoria y transmitan mejores habilidades a sus hijos e hijas, dentro de los ejemplos y explicaciones, hacemos referencias específicas a como afecta cada aspecto en la crianza. Sin embargo, al aplicar las estrategias que enseñamos, podrás mejorar cualquier aspecto de tu vida que estés necesitando, tengas hijos/as o no los tengas.
Por supuesto que está lleno de opciones prácticas para mejorar la autoestima. El módulo 4 está dedicado a darte herramientas específicas en 6 áreas directamente relacionadas con tu autoestima. Sabemos que el conocimiento teórico de un tema puede dar claridad, ayudarte a entender y ese solo hecho puede generar cambios, pero nunca tan amplios y permanente como cuando incluyes nuevos patrones, hábitos más constructivos en tu día a día y sueltas los que no te hacen bien. Te va a ayudar a tener mayor seguridad como mujer y como mamá.
Aunque lo vas a sentir y a evidenciar en tu día a día, en el Módulo 5 te explicamos una herramienta pedagógica que hemos creado especíalmente para que compruebes como avanzas en el camino hacia una autoestima auténtica y poderosa, porque no todo será color de rosa desde el principio, así que te damos las indicaciones para que puedas saber exactamente dónde te encuentras en ese camino y puedas mantener tu motivación a la transformación personal.
El curso está pensado para que lo hagas a tu ritmo. No hay un tiempo determinado en el que debas hacerlo. Lo hemos grabado en videos cortos para facilitar la visualización, porque sabemos que llevamos vidas muy ocupadas y las cápsulas de información son más cómodas para todas y especialmente para las que somos mamás. Nuestra sugerencia es que escuhces todo el curso para que te hagas una idea general de todo el tema y luego regreses a esa área que identifiques más afectada en tu vida y profundices en tu proceso de mejoramiento.
¡Claro que sí! puedes unirte al chat de flexicrianza y hacernos las preguntas que necesites y te daremos respuestas a tus inquietudes.
www.flexicrianza.com
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